Γιατί δεν πρέπει να αγνοούμε την ψυχική υγεία μας

Γιατί δεν πρέπει να αγνοούμε την ψυχική υγεία μας

«Τα προβλήματα ψυχικής υγείας δεν κάνουν διακρίσεις. Οποιοσδήποτε μπορεί να τα εκδηλώσει», λέει ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δρ. Νίκος Ε. Δέγλερης, διδάσκων Ψυχοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Paris V, στη Γαλλία. «Μάλιστα είναι πιο συχνά από πολλά σοβαρά σωματικά νοσήματα, ενώ κοστίζουν εκατομμύρια ζωές ετησίως». Διεθνείς στατιστικές, λ.χ., δείχνουν ότι σε όλο τον κόσμο...

Περισσότερα
Αυτιά και θάλασσα: Πως θα αποφύγουμε τα προβλήματα

Αυτιά και θάλασσα: Πως θα αποφύγουμε τα προβλήματα

Για τους περισσότερους – και δη για τα παιδιά – δε νοείται κολύμπι στη θάλασσα ή στην πισίνα χωρίς βουτιές και μακροβούτια. Ωστόσο πολλές φορές τα βουλωμένα αυτιά και ο πόνος γίνονται αναπόσπαστο μέρος της καλοκαιρινής τους… περιπέτειας. Και μπορεί ένας πόνος στο αυτί να είναι κάτι αντιμετωπίσιμο, αλλά δεν...

Περισσότερα
Η ψυχολογική ανάρρωση μετά από ένα καταστροφικό γεγονός

Η ψυχολογική ανάρρωση μετά από ένα καταστροφικό γεγονός

Τα καταστροφικά γεγονότα όπως οι σεισμοί, οι πλημμύρες και οι φωτιές στα δάση τυπικά είναι απρόσμενα, απότομα και δυσβάσταχτα. Οι περισσότεροι άνθρωποι σωματικά μένουν αλώβητοι, αλλά πολλοί υποφέρουν ψυχολογικά, ακόμα κι αν δεν βρίσκονταν στο επίκεντρό τους και δεν επηρεάστηκαν άμεσα από αυτά. «Έπειτα από ένα καταστροφικό γεγονός πολλοί άνθρωποι...

Περισσότερα
Δέρμα: Πως το επηρεάζει η αφυδάτωση του οργανισμού

Δέρμα: Πως το επηρεάζει η αφυδάτωση του οργανισμού

Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για καλή υγεία, αφού το νερό συμμετέχει σε πάρα πολλές λειτουργίες του οργανισμού, από τη ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας και την πέψη έως τη λειτουργία του εγκεφάλου και των νεφρών. Τί συμβαίνει, όμως, στο δέρμα αν δεν πίνουμε αρκετό νερό; «Το σώμα αποτελείται περίπου...

Περισσότερα
Εμμηνόπαυση: αντιμετωπίστε τα ενοχλητικά συμπτώματα

Εμμηνόπαυση: αντιμετωπίστε τα ενοχλητικά συμπτώματα

Η εμμηνόπαυση, που σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ικανότητας της γυναίκας, είναι μια φυσιολογική μεν διαδικασία αλλά «ταλαιπωρεί» κάθε γυναίκα

Περισσότερα
Ετοιμάστε το φαρμακείο των διακοπών σας! Τι πρέπει να περιέχει

Ετοιμάστε το φαρμακείο των διακοπών σας! Τι πρέπει να περιέχει

Οι  μέρες για την πολυπόθητη καλοκαιρινή  άδεια πλησιάζουν και οργανώνετε το περιεχόμενο της βαλίτσας σας αλλά και του φαρμακείου

Περισσότερα
Θαλάσσια σπορ: πως να προφυλαχθείτε από τραυματισμούς

Θαλάσσια σπορ: πως να προφυλαχθείτε από τραυματισμούς

Ανεξάρτητα εάν συμμετέχετε σε waterskiing, wakeboarding, surfing, paragliding, kite surfing ή jet skiing η συμμετοχή σε θαλάσσια σπορ μπορεί να είναι μια εξαιρετικά διασκεδαστική εμπειρία! Αλλά είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τους κινδύνους

Περισσότερα
Στυτική δυσλειτουργία: Δείκτης υποκείμενης καρδιαγγειακής νόσου;

Στυτική δυσλειτουργία: Δείκτης υποκείμενης καρδιαγγειακής νόσου;

Νέος παράγοντας ανίχνευσης της ύπαρξης καρδιαγγειακής νόσου είναι η στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στη διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού Vascular Medicine. Όπως διαπιστώθηκε, είναι ένα αποτελεσματικό “εργαλείο” που θα μπορούσε να σώσει ζωές, δεδομένου ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις εξακολουθούν να αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως....

Περισσότερα
Αρθροπλαστική: Το κάπνισμα επηρεάζει το αποτέλεσμα;

Αρθροπλαστική: Το κάπνισμα επηρεάζει το αποτέλεσμα;

Αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών διατρέχουν οι καπνιστές που υποβάλλονται σε ολική αρθροπλαστική γόνατος ή ισχίου. Μελέτες έχουν καταδείξει ότι όσοι επιμένουν να καπνίζουν παρά τις συμβουλές του γιατρού τους για διακοπή της επιβλαβούς συνήθειας είναι πιθανότερο (αν και το ποσοστό είναι πολύ χαμηλό) να υποστούν λοίμωξη στη χειρουργημένη περιοχή και να...

Περισσότερα
Εύκολες λύσεις για να κρατήστε τον πονόλαιμο μακρυά αυτό το καλοκαίρι!

Εύκολες λύσεις για να κρατήστε τον πονόλαιμο μακρυά αυτό το καλοκαίρι!

Στάθης Σκληρός Γενικός Ιατρός και Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας & Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια  Φροντίδα Υγείας Αν και ο πονόλομος συνηθίζει να μας ταλαιπωρεί κυρίως τους χειμερινούς μήνες, δεν είναι λίγες οι φορές που λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της υγρασίας εμφανίζεται και το καλοκαίρι, στερώντας μας στιγμές απο τις...

Περισσότερα