Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση: Γίνεται;

Απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση: Γίνεται;

Γράφει η Αναστασία Κόκκαλη Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονικός Συνεργάτης της ΕΛΕΤΕΜ   Γίνεται! Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία πολύ ιδιαίτερη χρονική περίοδο στον γυναικείο οργανισμό. Παρατηρούνται πλήθος ορμονικών αλλαγών, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται ο μεταβολισμός, να διαταράσσεται ο ύπνος, να εμφανίζεται ινσουλινοαντίσταση και να αυξάνεται η επιθυμία για φαγητό. Αυτά...

Περισσότερα
Η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού (βιολογικό ρολόι) συνδέεται με την εμφάνιση & ανάπτυξη καρδιομεταβολικών & ψυχιατρικών νοσημάτων

Η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού (βιολογικό ρολόι) συνδέεται με την εμφάνιση & ανάπτυξη καρδιομεταβολικών & ψυχιατρικών νοσημάτων

Η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού (βιολογικό ρολόι) συνδέεται με την εμφάνιση και ανάπτυξη καρδιομεταβολικών και ψυχιατρικών νοσημάτων. Αυτό τόνισε η κυρία Μελπομένη Πέππα, Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας ΕΚΠΑ, Υπεύθυνη Μονάδος Ενδοκρινολογίας & Μεταβολικών Παθήσεων των Οστών,  Β’ Προπαιδευτικής Παθολογικής Κλινικής του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου ΑΤΤΙΚΟΝ, μιλώντας στην 4η διαδικτυακή εκδήλωση του ΣΤ΄ Κύκλου Διαλέξεων...

Περισσότερα
CBD:  Ένας πολύτιμος φυσικός σύμμαχος για την Υγεία σου

CBD: Ένας πολύτιμος φυσικός σύμμαχος για την Υγεία σου

Η περίοδος που διανύουμε είναι πολύ περίεργη και αρκετά δύσκολη για όλους μας. Λόγω του lockdown, όλοι αναγκαστήκαμε να περιοριστούμε, να δουλέψουμε εξ αποστάσεως και να αλλάξουμε για ακόμη μια φορά την καθημερινότητά μας! Αυτό σημαίνει αυτομάτως ότι μένουμε πολύ περισσότερες ώρες μέσα στο σπίτι, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η...

Περισσότερα
Yψηλής τεχνολογίας υπέρυθρη κάμερα το νέο ισχυροί όπλο των χειρουργών Ω.Ρ.Λ.

Yψηλής τεχνολογίας υπέρυθρη κάμερα το νέο ισχυροί όπλο των χειρουργών Ω.Ρ.Λ.

Με απόλυτη ασφάλεια και χωρίς τραυματισμούς των αδένων, χάρη στην  εξέλιξη της τεχνολογίας,  γίνονται πλέον οι χειρουργικές επεμβάσεις για ολική θυρεοειδεκτομή, λοβεκτομή θυρεοειδούς και αφαίρεση αδενώματος παραθυρεοειδούς αδένα. Κι αυτό γιατί στη φαρέτρα των χειρουργών Ω.Ρ.Λ έχει προστεθεί  μία νέα υψηλής τεχνολογίας κάμερα για την αναγνώριση και τον εντοπισμό των...

Περισσότερα
Μπορεί η διατροφή να προλάβει ή να αντιμετωπίσει τα αυτοάνοσα νοσήματα;

Μπορεί η διατροφή να προλάβει ή να αντιμετωπίσει τα αυτοάνοσα νοσήματα;

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Στις μέρες μας ολοένα και αυξάνεται ο αριθμός των ατόμων που εκδηλώνουν ένα ή περισσότερα αυτοάνοσα νοσήματα, δηλαδή χρόνια νοσήματα που το ανοσοποιητικό σύστημα θεωρεί ως εχθρό τα δικά του κύτταρα και τους επιτίθεται. Παραδείγματα αυτοάνοσων είναι η θυρεοειδίτιδα, η σκλήρυνση κατά πλάκας,...

Περισσότερα
Αποκτήστε ιδανικές αναλογίες με λιποαναρρόφηση γλουτών, κοιλιάς και κρυολιπόλυση

Αποκτήστε ιδανικές αναλογίες με λιποαναρρόφηση γλουτών, κοιλιάς και κρυολιπόλυση

Συχνά ακούμε σχόλια για τις αναλογίες του γυναικείου σώματος ή για τοπικό πάχος που χαλάει την ομοιομορφία και αρνείται κατηγορηματικά να φύγει παρά την άσκηση και την υγιεινή διατροφή που προσπαθούμε να τηρήσουμε. Ευτυχώς τα τελευταία χρόνια, η λιποαναρρόφηση και η κρυολιπόλυση έχουν εξελιχθεί σε τόσο μεγάλο βαθμό, ώστε πλέον...

Περισσότερα
Συμπληρώματα διατροφής με γλουταμίνη και BCAA αμινοξέα – Για σένα που θέλεις ασύγκριτες επιδόσεις

Συμπληρώματα διατροφής με γλουταμίνη και BCAA αμινοξέα – Για σένα που θέλεις ασύγκριτες επιδόσεις

Το να είσαι αθλητής σημαίνει να σπας το προσωπικό σου ρεκόρ κάθε μέρα! Να φτάνεις στα όρια σου και να τα ξεπερνάς και ο χθεσινός πόνος να είναι η αυριανή σου προθέρμανση! Για σένα που θέλεις όλο και περισσότερα από τις καθημερινές σου επιδόσεις, τα συμπληρώματα διατροφής με γλουταμίνη και...

Περισσότερα
Κονδυλώματα πέους: Τα σημάδια που πρέπει να προσέξεις!

Κονδυλώματα πέους: Τα σημάδια που πρέπει να προσέξεις!

Τα κονδυλώματα πέους είναι μία πολύ συχνή μόλυνση, ειδικά των νέων ανδρών. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια και γιατί είναι σημαντική η αντιμετώπιση τους; Όλο και περισσότεροι νέοι άντρες με ενεργές σεξουαλικές επαφές έρχονται αντιμέτωποι με περίεργες δερματικές αλλοιώσεις. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για μόλυνση από τον ιό των ανθρώπινων...

Περισσότερα
Διατροφή για να θρέψετε τα μάτια σας

Διατροφή για να θρέψετε τα μάτια σας

Το ανθρώπινο οπτικό σύστημα αποτελείται από 2 βασικά τμήματα, το μάτι και τον εγκέφαλο. Ως προς τη λειτουργία του, το υγιές μάτι μοιάζει πολύ με τη φωτογραφική μηχανή. Το πρόσθιο μέρος που περιλαμβάνει τον κερατοειδή χιτώνα, την ίριδα και την κόρη και τον φακό, εστιάζει την εικόνα πάνω στον αμφιβληστροειδή...

Περισσότερα
Έλαιο CBD: Η λύση είναι στη φύση

Έλαιο CBD: Η λύση είναι στη φύση

Tα τελευταία χρόνια, το απόλυτα φυτικό CBD oil (έλαιο κανναβιδιόλης) αποκτά όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα παγκοσμίως, καθώς έρχονται στο φως μέχρι πρότεινος άγνωστες ιδιότητες του που βοηθούν στην θεραπεία αλλά και ανακούφιση συμπτωμάτων σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών και παθήσεων. Είναι φυσικό και επόμενο λοιπόν τα προϊόντα με έλαιο CBD...

Περισσότερα