Επιστροφή στο γραφείο: Μυϊκοί πόνοι, ενοχλήσεις στις αρθρώσεις και καούρα τον Σεπτέμβριο
Ο Σεπτέμβριος σηματοδοτεί για τους περισσότερους την επιστροφή σε έναν πιο απαιτητικό καθημερινό ρυθμό. Οι διακοπές τελειώνουν, οι ώρες καθιστικής εργασίας αυξάνονται, οι μετακινήσεις και οι επαγγελματικές υποχρεώσεις επανέρχονται, ενώ αρκετοί προσπαθούν παράλληλα να επιστρέψουν γρήγορα και στη γυμναστική. Η απότομη αυτή αλλαγή μπορεί να γίνει αισθητή με διαφορετικούς τρόπους:...
Η μεγάλη παγίδα της επιστροφής από τις διακοπές δεν είναι το άγχος… είναι το έντερό μας
Η επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές συνοδεύεται συνήθως από απότομες αλλαγές στην καθημερινότητά μας. Οι πιο χαλαροί ρυθμοί δίνουν τη θέση τους σε απαιτητικά ωράρια, οι ώρες των γευμάτων αλλάζουν και το άγχος της επιστροφής κάνει ξανά την εμφάνισή του. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που πολλοί άνθρωποι, τις πρώτες εβδομάδες...
Η Ελλάδα στην επόμενη φάση της φαρμακευτικής κάνναβης: από το δικαίωμα πρόσβασης στην θεραπεία των ασθενών
Η φαρμακευτική κάνναβη έχει πλέον περάσει από τη θεσμοθέτηση της πρόσβασης στην ένταξη στην θεραπεία των ασθενών και στην Ελλάδα. Μετά την έναρξη της συνταγογράφησης το 2024 και τη σταδιακή διεύρυνση των διαθέσιμων θεραπευτικών επιλογών, το επόμενο ζητούμενο για τη χώρα είναι η ουσιαστική ενσωμάτωσή της στην κλινική πρακτική, με...
Επιστροφή στη ρουτίνα: Ο ρόλος του σιδήρου και της βιταμίνης D
Ο Σεπτέμβριος σηματοδοτεί την επιστροφή στους πιο απαιτητικούς ρυθμούς της καθημερινότητας. Τα παιδιά επιστρέφουν στο σχολείο, οι γονείς στις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις και ολόκληρη η οικογένεια καλείται να προσαρμοστεί ξανά στο πρωινό ξύπνημα, στο διάβασμα, στις δραστηριότητες και σε ένα πιο οργανωμένο πρόγραμμα. Τις πρώτες ημέρες, η κούραση, η μειωμένη...
Στα 50 δεν τελειώνει τίποτα: Η αλήθεια για την εμμηνόπαυση και τη γήρανση
Η εμμηνόπαυση δεν είναι συνώνυμο της γήρανσης. Είναι μια φυσιολογική μετάβαση που σηματοδοτεί ένα νέο κεφάλαιο ζωής, γεμάτο δυνατότητες, εμπειρίες και ευκαιρίες για φροντίδα του εαυτού μας. Για πολλές γυναίκες, η λέξη «εμμηνόπαυση» εξακολουθεί να συνοδεύεται από φόβο και αβεβαιότητα. Συχνά συνδέεται λανθασμένα με τη γήρανση, την απώλεια της θηλυκότητας,...
Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία: Εθνική στρατηγική για την πρόληψη και αντιμετώπιση του αιφνίδιου καρδιακού θανάτου
Με αφορμή τα περιστατικά αιφνίδιου καρδιακού θανάτου, η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία (ΕΚΕ) αναδεικνύει την ανάγκη διαμόρφωσης μιας ολοκληρωμένης Εθνικής Στρατηγικής Πρόληψης και Αντιμετώπισης του Αιφνίδιου Καρδιακού Θανάτου, με τη συμμετοχή της Πολιτείας, της επιστημονικής κοινότητας, των εξειδικευμένων κέντρων, των συλλόγων ασθενών και οικογενειών και της κοινωνίας των πολιτών. Η πρόληψη,...
Απαραίτητος ο προληπτικός ΩΡΛ έλεγχος στους μαθητές πριν από το πρώτο σχολικό κουδούνι
Απαραίτητος για τους μαθητές και ιδιαίτερα για τα πρωτάκια, είναι ο προληπτικός ΩΡΛ έλεγχος πριν από το πρώτο σχολικό κουδούνι! Κι΄ αυτό γιατί, σύμφωνα με τους ΩΡΛ, η εξασφάλιση της καλής υγείας του αυτιού, της μύτης και του λαιμού αποτελεί έναν εξίσου κρίσιμο παράγοντα για τη μαθησιακή εξέλιξη, τη συγκέντρωση...
Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) αλλάζει: Γιατί η επιστημονική κοινότητα προτείνει τον όρο Πολυενδοκρινικό Μεταβολικό Ωοθηκικό Σύνδρομο (PMOS)
Ο Σεπτέμβριος, μήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, αποτελεί μια σημαντική ευκαιρία να αναδειχθεί μια νέα επιστημονική πρόταση που μπορεί να αλλάξει ουσιαστικά τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και προσεγγίζουμε το σύνδρομο. Η διεθνής επιστημονική κοινότητα προτείνει τη μετάβαση από τον όρο PCOS – Polycystic Ovary...
Το φαρμακείο των διακοπών: 5 βασικές επιλογές για τις συχνότερες μικροενοχλήσεις
Γράφει η Αγγελική Ζακούλα, Φαρμακοποιός, Reckitt Οι διακοπές είναι συνώνυμες με την ξεκούραση, τις εξορμήσεις και τις δραστηριότητες στην ύπαιθρο. Ακόμη όμως και ένα καλά οργανωμένο ταξίδι μπορεί να συνοδευτεί από μικρές, απρόσμενες ενοχλήσεις, όπως πονοκέφαλο, μυϊκό πόνο, ένα μικρό τραύμα, ήπια αλλεργικά συμπτώματα, καούρα ή πονόλαιμο. Ένα σωστά οργανωμένο...
Κολπικές ενοχλήσεις: Τα πρώτα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούνται
Η δυσάρεστη οσμή, οι μεταβολές στο κολπικό έκκριμα και το αίσθημα ενόχλησης στην ευαίσθητη περιοχή δεν αποτελούν απλώς ένα ζήτημα καθημερινής δυσφορίας. Μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια μεταβολής του φυσιολογικού κολπικού pH. Παρότι πρόκειται για συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά, πολλές γυναίκες διστάζουν να μιλήσουν γι’ αυτά, είτε λόγω αμηχανίας...
