Οστεοπόρωση και αυχενικό σύνδρομο – Δύο συχνές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης

Οστεοπόρωση και αυχενικό σύνδρομο – Δύο συχνές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης

Η οστεοπόρωση και το αυχενικό σύνδρομο είναι δύο από τις πιο γνωστές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Πως θα τις αντιμετωπίσετε; Μάθετε όλα τα συμπτώματα και τους τρόπους αντιμετώπισης των δύο αυτών παθήσεων.   Συμπτώματα οστεοπόρωσης Η οστεοπόρωση είναι μία νόσος που θεωρείται ύπουλη, καθώς μπορεί να μην φανερώνει συμπτώματα για...

Περισσότερα
Δισκοπάθεια αυχένα – μέσης & κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου: Συμπτώματα και θεραπεία

Δισκοπάθεια αυχένα – μέσης & κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου: Συμπτώματα και θεραπεία

Η δισκοπάθεια αυχένα – μέσης και η κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου είναι πολύ συχνές παθήσεις που για την αντιμετώπισή τους χρειάζονται ορθοπεδικό χειρουργό σπονδυλικής στήλης.   Εκδήλωση δισκοπάθειας Το πρώτο και κύριο σύμπτωμα της δισκοπάθειας είναι ο πόνος στην μέση ή τον αυχένα αντίστοιχα. Έπειτα παρουσιάζεται δυσκαμψία και μειωμένη κινητικότητα καθώς...

Περισσότερα
Το γιαούρτι, μια τροφή-φάρμακο για τον οργανισμό μας

Το γιαούρτι, μια τροφή-φάρμακο για τον οργανισμό μας

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. καθώς και Εκπαιδεύτρια του ΕΦΕΤ   Μας δίνει όλα τα θρεπτικά συστατικά του γάλατος (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά, ασβέστιο, βιταμίνες Α, D, E, K). Είναι εύπεπτο. Οι ωφέλιμοι μικροοργανισμοί του γιαουρτιού διασπούν τις πρωτεΐνες σε πεπτίδια και αμινοξέα, με αποτέλεσμα να έχουμε ένα...

Περισσότερα
Θεραπείες για τις ρυτίδες «της θλίψης» και την κάτω γνάθο

Θεραπείες για τις ρυτίδες «της θλίψης» και την κάτω γνάθο

Με την πάροδο του χρόνου το κάτω περίγραμμα του προσώπου μπορεί να χαλαρώσει και να δημιουργηθούν πτυχώσεις. Τα ζυγωματικά χάνουν τον όγκο τους και το δέρμα στην περιοχή κρεμάει, κάνοντας, έτσι, πιο έντονες τις λεγόμενες ρινοπαρειακές ρυτίδες.   Τα «άδεια» μάγουλα με τη σειρά τους μεγαλώνουν τις σκιές κάτω από...

Περισσότερα
Σύνδρομο οδηγών ταξί: Τι προβλήματα προκαλεί στο ουροποιητικό σύστημα;

Σύνδρομο οδηγών ταξί: Τι προβλήματα προκαλεί στο ουροποιητικό σύστημα;

Σε κίνδυνο θέτουν την υγεία του ουροποιητικού τους συστήματος οι επαγγελματίες οδηγοί που επί καθημερινής βάσεως δεν ουρούν όσο συχνά νοιώθουν την ανάγκη. Όπως προειδοποιούν οι ειδικοί, η καθυστέρηση ούρησης μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση «συνδρόμου του οδηγού ταξί», το οποίο περικλείει μια σειρά παθήσεων και δυσλειτουργιών.   Φυσικά, «οι...

Περισσότερα
Μπορεί η σωστή διατροφή να αντιμετωπίσει την κόπωση;

Μπορεί η σωστή διατροφή να αντιμετωπίσει την κόπωση;

Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας σε συνδυασμό με το άγχος της εποχής μας έχουν ως αποτέλεσμα πολλές φορές να νιώθουμε έντονη κόπωση. Μπορεί να οφείλεται σε ασθένειες όπως είναι ο υποθυρεοειδισμός, ο διαβήτης, η αναιμία, η υπόταση, η κατάθλιψη ή η νόσος των επινεφριδίων η οποία και μαστίζει την εποχή μας...

Περισσότερα
Συμβουλές για τις κρίσεις πανικού

Συμβουλές για τις κρίσεις πανικού

Τα πέντε βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του προβλήματος σύμφωνα με τον ψυχολόγο της Ιατρικής Σχολής του Cleveland, Dr. Scott Bea Εκείνοι που βιώνουν κρίσεις πανικού γνωρίζουν ότι δεν είναι σε θέση να προβλέψουν πότε και πού θα εκδηλωθεί η επόμενη κρίση. Κάπως έτσι το αίσθημα της ανασφάλειας...

Περισσότερα
Έρευνα: Οι αναμνήσεις της μουσικής δεν χάνονται στη νόσο του Αλτσχάιμερ και στην άνοια

Έρευνα: Οι αναμνήσεις της μουσικής δεν χάνονται στη νόσο του Αλτσχάιμερ και στην άνοια

Κάποια μουσικά κομμάτια μας εμπνέουν να κουνηθούμε στους ρυθμούς τους, κάποια άλλα μας κινητοποιούν να βγούμε εκεί έξω και να αλλάξουμε τον κόσμο. Σε κάθε περίπτωση, η μουσική «κινεί« τους ανθρώπους με διάφορους τρόπους και αποτελεί κομμάτι της ίδιας της ιστορίας της ζωής μας.   Αν σας αρέσει ιδιαίτερα ένα...

Περισσότερα
Ρήξη Αχίλλειου τένοντα: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Ρήξη Αχίλλειου τένοντα: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Επιρρεπείς στη ρήξη Αχίλλειου τένοντα είναι κυρίως οι επαγγελματίες και οι ερασιτέχνες αθλητές, ιδιαίτερα όταν έχουν περάσει τα 40 και απέχουν από την άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυξημένο κίνδυνο διατρέχουν επίσης ορισμένοι ηλικιωμένοι και κυρίως αυτοί που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, εξαιτίας της φθοράς που υφίσταται ο εν λόγω...

Περισσότερα
Σύνδρομο τεμπέλικου εντέρου: Πώς μπορώ να απαλλαγώ;

Σύνδρομο τεμπέλικου εντέρου: Πώς μπορώ να απαλλαγώ;

Επώδυνη και δυσάρεστη είναι η ζωή των ανθρώπων που πάσχουν από σύνδρομο τεμπέλικου εντέρου, μιας κατάστασης κατά την οποία το έντερο λειτουργεί αργά ή υποτονικά. Ουσιαστικά, πρόκειται για μια μορφή δυσκοιλιότητας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, οι οποίοι ενδεχομένως να είναι ανεξάρτητοι από τη διατροφή. «Ο όρος σύνδρομο τεμπέλικου...

Περισσότερα