Κεφίρ, ένα δροσιστικό και υγιεινό ρόφημα από τα παλιά!

Κεφίρ, ένα δροσιστικό και υγιεινό ρόφημα από τα παλιά!

Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Εκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ Είμαστε πια κοντά στα τέλη της άνοιξης, ο καιρός έχει ζεστάνει αρκετά και αναζητάμε δροσιστικά ροφήματα. Το κεφίρ αποτελεί μια πολύ σωστή επιλογή, μας δροσίζει και εφοδιάζει τον οργανισμό μας με  βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και προβιοτικά. Το αγαπημένο ρόφημα στον...

Read more
6 απλά βήματα για να προστατέψετε την υγεία του προστάτη σας!

6 απλά βήματα για να προστατέψετε την υγεία του προστάτη σας!

Ο προστάτης ονομάστηκε από τον Ηρόφιλο, Έλληνα γιατρό της Αλεξάνδρειας, του 3ου πX αιώνα. Αυτός περιέγραψε έναν αδένα σε σχήμα και μέγεθος κάστανου που βρίσκονταν μπροστά από την κύστη, «προΐστατο της κύστης». Κατόπιν με την επίδραση της ανδρικής ορμόνης, της τεστοστερόνης, φτάνει το βάρος 20 περίπου γραμμαρίων. Τόσο διατηρείται για...

Read more