Πώς επηρεάζει ο κακός ύπνος τη σωματική και ψυχική μας υγεία
Λιγότερες από 6 ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και υπέρταση, ενώ σχετίζονται με κατάθλιψη, προβλήματα στη στύση και ακράτεια ούρων Το άρθρο υπογράφει ο Γιώργος Ποταμίτης, Iατρός Ωτορινολαρυγγολόγος, Επιστημονικά Υπεύθυνος ΩΡΛ Τμήματος Affidea Περιστερίου, Συνεργάτης ΩΡΛ Τμήματος Affidea Κηφισιάς. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που στερούνται...
Εντερο-Εγκεφαλικός άξονας (GYT-BRAIN AXIS) ή το έντερό μας -αυτός ο 2ος Εγκέφαλος
Γράφει ο Νικόλαος Γεωργιάδης Ιατρός, Ειδικός Παθολόγος, Μέλος της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας ΕΝΣ = ΕΝΤΕΡΙΚΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο ρόλος του εντέρου μας είναι να διαχειρίζεται την χώνεψη (πέψη) των τροφών που καταναλώνουμε, να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός μας και τέλος να...
Η ζωή ως νέα μαμά με ψωρίαση
Καίτη Αντωνοπούλου Γενική Γραμματέας Σωματείο «ΚΑΛΥΨΩ» Είσαι νέα μαμά και νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε έναν ατελείωτο κύκλο: Ταΐσε το μωρό, αλλάξε το μωρό, βάλε το μωρό να κοιμηθεί. Επανάληψη. Μάλλον είσαι εξαντλημένη και αγχωμένη. Εάν έχεις ψωρίαση, είναι μια τέλεια «καταιγίδα» για έξαρση. Αλλά η μητρότητα δεν χρειάζεται...
Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει τον ύπνο μου;
Καίτη Αντωνοπούλου Ταμίας & Υπεύθυνη Επικοινωνίας ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗΣ Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει τον ύπνο μου; Οι μαμάδες και οι γιαγιάδες μας το ονόμασαν «αλλαγή της ζωής» – εκείνη την τρομακτική εποχή των εξάψεων και των εναλλαγών της διάθεσης και της ανεπίσημης έναρξης της μέσης ηλικίας. Πολλές γυναίκες...
Πως να νικήσετε τον φαύλο κύκλο στρες και ψωρίασης
Παπαδόπουλος Παναγιώτης Life Coach CEO INFINITY LIFE COACHING Πόσοι από τους ασθενείς με διαγνωσμένη ψωρίαση δεν προσπαθούν να κάνουν οτιδήποτε είναι ανθρωπίνως δυνατόν για να διαχειριστούν τα εμφανή σημάδια της νόσου? Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους ασθενείς ελαχιστοποιώντας τις εξάρσεις τους, καθώς και στο πως να βρείτε...
Αποτελεσματικά αντιμετωπίζεται πλέον η νόσος των μουσικών
Αποτελεσματικά, όταν γίνεται έγκαιρη και σωστή διάγνωση, αντιμετωπίζεται πλέον και στην Ελλάδα η «νόσος» των μουσικών που ταλαιπωρεί χιλιάδες οργανοπαίκτες! Καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη αυτή παίζει η ενημέρωση που έχουν από το 2002 τα μέλη του κλάδου της μουσικής για τη νόσο, μέσα από το βιβλίο «ΟΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΝΩ ΑΚΡΟΥ ΤΟΥ...
Πόνοι στις αρθρώσεις: Τι μπορεί να κρύβουν;
Ένας πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο, το οποίο γίνεται ολοένα και συχνότερο σε πιο προχωρημένες ηλικίες. Ένας πόνος μπορεί να είναι συχνά άκακος, ωστόσο πρέπει να εξετάζεται, ιδίως εφόσον επιμένει. Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου των αρθρώσεων; Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτούς...
ΙΣΑ: 3 μέτρα Δημόσιας Υγείας, για την αντιμετώπιση των ιογενών λοιμώξεων
Γ. Πατούλης : «Το επόμενο χρονικό διάστημα θέλει προσοχή. Καλούμε τους πολίτες να απευθύνονται στο θεράποντα ιατρό και τους γιατρούς να είναι σε ετοιμότητα» Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών ζητά τη λήψη τριών μέτρων Δημόσιας Υγείας, για την αντιμετώπιση των ιογενών λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού που είναι ιδιαίτερα αυξημένες εφέτος στην χώρα...
Μύθοι και Αλήθειες για την εμμηνόπαυση
Η κλιμακτήριος αποτελεί μια σημαντική μεταβατική περίοδο, η οποία επιφέρει μια μεγάλη σειρά αλλαγών στις ζωές των περισσότερων γυναικών. Η εμμηνόπαυση και τα χρόνια που προηγούνται αυτής, συνοδεύονται από αρκετές ψυχολογικές αλλά και σωματικές μεταπτώσεις, κυρίως λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων που τη συνοδεύουν. Ποιοι είναι οι πιο συχνοί μύθοι για...
Επαναφορά μετά από τραυματισμό: Μύθοι και αλήθειες
Ένας τραυματισμός μπορεί να δημιουργήσει μια δύσβατη μετάβαση στην καθημερινότητα για έναν ασθενή. Ποιοι είναι οι συνηθέστεροι μύθοι σχετικά με την αποθεραπεία και τι πραγματικά ισχύει; Μύθος #1: Η αποκατάσταση δεν μπορεί να επιταχυνθεί Αλήθεια: Η κατάλληλη υποστήριξη της τραυματισμένης περιοχής, σε συνδυασμό με τις απαραίτητες ασκήσεις ενδυνάμωσης και...
