Κορωνοϊός: Πώς να βγείτε πιο αδύνατοι από την καραντίνα

Κορωνοϊός: Πώς να βγείτε πιο αδύνατοι από την καραντίνα

Μια από τις δημοφιλείς ιστορίες των ημερών είναι ότι μετά τον εγκλεισμό για την προάσπιση της δημόσιας υγείας από τον Covid-19 οι περισσότεροι -αν όχι όλοι- θα χρειαστούν… δίαιτα. Σχετικό βίντεο, μάλιστα, με μια εύσωμη κυρία που κλείνει αποφασιστικά το ψυγείο, έγινε viral. Οι ειδικοί από την πλευρά τους επισημαίνουν...

Περισσότερα
Νέα στοιχεία για τις χαμηλοθερμιδικές δίαιτες, η μεγάλη ανατροπή

Νέα στοιχεία για τις χαμηλοθερμιδικές δίαιτες, η μεγάλη ανατροπή

Τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν ότι η δραστική απώλεια κιλών μέσω δίαιτας χαμηλών θερμίδων είναι πιο αποτελεσματική ως προς τη διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης διαπίστωσαν ότι όσοι έτρωγαν περίπου 800 θερμίδες την ημέρα και αντικαθιστούσαν ένα κανονικό γεύμα με κάποιο ειδικό σκεύασμα σε μορφή...

Περισσότερα
LifeSmile: Η ομάδα ειδικών που καινοτομεί στην διατροφή, υγεία και ευεξία

LifeSmile: Η ομάδα ειδικών που καινοτομεί στην διατροφή, υγεία και ευεξία

Η επιδημία παχυσαρκίας που μαστίζει το σύνολο σχεδόν των χωρών του πλανήτη δεν έχει αφήσει ανεπηρέαστη και την Ελλάδα, παρά το γεγονός ότι η ελληνική διατροφή αποτελεί δομικό στοιχείο της Μεσογειακής Δίαιτας. Χιλιάδες Έλληνες, ανεξαρτήτως ηλικίας παλεύουν με τον «εφιάλτη» του πλεονάζοντος βάρους. Δεν είναι λίγοι εξάλλου αυτοί που έχουν...

Περισσότερα