Ψυχοθεραπεία και εμμηνόπαυση
Στρατηγούλα Παρασκευοπούλου Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Επιτημονικός Συνεργάτης ΕΛ.ΕΤ.ΕΜ Η ψυχολογική επίδραση της εμμηνόπαυσης Καθώς μια γυναίκα πλησιάζει στην ηλικία της εμμηνόπαυσης, το να βιώσει τις πρώτες τις εξάψεις μπορεί να είναι ένα ορόσημο. Είναι ένα σημάδι της έναρξης της εμμηνόπαυσης και μαζί της, μπορεί να υπάρξει μια αίσθηση τεράστιας απώλειας...
Οδηγίες για την επιστροφή στο σπίτι σας μετά από πλημμύρα
Ο ΕΟΔΥ στο πλαίσιο της προστασίας της δημόσιας υγείας, μετά τις πρόσφατες πλημμύρες στην περιοχή της Θεσσαλίας, συστήνει τις παρακάτω οδηγίες για την επιστροφή, καθαρισμό και απολύμανση της οικίας σας μετά από πλημμύρα. Α. Στην πρώτη είσοδο στο σπίτι σας Πριν την είσοδο στο κτήριο πραγματοποιήστε επισκόπηση του χώρου για...
Αλήθεια πως φαντάζεστε το καλάθι του διατροφολόγου ;
Γράφει η Ευτυχία Γαλανάκου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και Χημικός Α.Π.Θ. Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια ΕΦΕΤ Ετοιμαζόμαστε να πάμε για τα ψώνια της εβδομάδας, παίρνουμε μαζί μας τσάντα τροφίμων και φυσικά δεν ξεχνάμε τη λίστα που έχουμε ετοιμάσει για το τι θα αγοράσουμε. Ο σκοπός μας είναι να συνδυάσουμε ποιότητα και οικονομία και ο κατάλογος...
Μέτρα για την αποφυγή καπνού-στάχτης από πυρκαγιά
Το Υπουργείο Υγείας υπενθυμίζει στους πολίτες τις αναλυτικές οδηγίες, οι οποίες συστήνονται από την αρμόδια Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων Δημόσιας Υγείας (ΕΕΔΥ) για την προστασία από τις πυρκαγιές και τα υπολείμματά τους (σκόνη και στάχτες): Απομακρυνθείτε από την ευρύτερη περιοχή της πυρκαγιάς, εφόσον είναι εφικτό. Αν δεν είναι εφικτή η απομάκρυνση, μείνετε σε...
Μέτρα προστασίας των πολιτών από τις πυρκαγιές
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών εφιστά την προσοχή στους πολίτες και ειδικά σε όσους ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού που βρίσκονται κοντά σε περιοχές που έχουν πληγεί από την πύρινη λαίλαπα.
Τι πρέπει να προσέξετε στις διακοπές εάν είστε ταξιδιώτες με χρόνια νοσήματα
Οι διακοπές που περιμένατε όλο τον χρόνο είναι προ των πυλών και αποτελούν μια ευκαιρία να κρατήσετε μακριά το άγχος της καθημερινότητας. Όπου και να εκδράμετε, όμως, ειδικά εάν είστε ταξιδιώτες με χρόνια νοσήματα, καλό είναι να είστε προνοητικοί και κατάλληλα προετοιμασμένοι. Ανάλογα με ποια κατηγορία ανήκετε, χρειάζεται να λάβετε...
Διατροφή στις πανελλαδικές Οδηγός για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα
Μελίνα Τσαγκατάκη – Τσιρίγγα, MSc, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Επιστημονική συνεργάτης Βιοκλινικής Αθηνών, Επιστημονική συνεργάτης Bioiatriki+ Nutrition, Αθήνα, Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συγκέντρωση, απόδοση και ενέργεια, πόσο μάλλον την περίοδο των Πανελλήνιων εξετάσεων. Μπορεί να γίνει πολύ σημαντικός σύμμαχός των μαθητών σε όλη την...
Ψωρίαση & άγχος: Πως προκαλείται επιδείνωση των συμπτωμάτων της νόσου
Καίτη Αντωνοπούλου Γενική Γραμματέας Σωματείο «ΚΑΛΥΨΩ» Η ψωρίαση μπορεί να προκαλέσει άγχος και το άγχος μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης Η ψωρίαση είναι μια δερματική πάθηση που μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, φλεγμονή και ξεφλούδισμα των περιοχών του δέρματος. Συνδέεται με διάφορες παθήσεις ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένου...
Πώς επηρεάζει ο κακός ύπνος τη σωματική και ψυχική μας υγεία
Λιγότερες από 6 ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και υπέρταση, ενώ σχετίζονται με κατάθλιψη, προβλήματα στη στύση και ακράτεια ούρων Το άρθρο υπογράφει ο Γιώργος Ποταμίτης, Iατρός Ωτορινολαρυγγολόγος, Επιστημονικά Υπεύθυνος ΩΡΛ Τμήματος Affidea Περιστερίου, Συνεργάτης ΩΡΛ Τμήματος Affidea Κηφισιάς. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που στερούνται...
Η ζωή ως νέα μαμά με ψωρίαση
Καίτη Αντωνοπούλου Γενική Γραμματέας Σωματείο «ΚΑΛΥΨΩ» Είσαι νέα μαμά και νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε έναν ατελείωτο κύκλο: Ταΐσε το μωρό, αλλάξε το μωρό, βάλε το μωρό να κοιμηθεί. Επανάληψη. Μάλλον είσαι εξαντλημένη και αγχωμένη. Εάν έχεις ψωρίαση, είναι μια τέλεια «καταιγίδα» για έξαρση. Αλλά η μητρότητα δεν χρειάζεται...
