Διατροφή για να θρέψετε τα μάτια σας
Το ανθρώπινο οπτικό σύστημα αποτελείται από 2 βασικά τμήματα, το μάτι και τον εγκέφαλο. Ως προς τη λειτουργία του, το υγιές μάτι μοιάζει πολύ με τη φωτογραφική μηχανή. Το πρόσθιο μέρος που περιλαμβάνει τον κερατοειδή χιτώνα, την ίριδα και την κόρη και τον φακό, εστιάζει την εικόνα πάνω στον αμφιβληστροειδή...
Μερίδες ή Θερμίδες, τι αξίζει να μετράμε;
Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Ιδρυτής του medNutrition.gr – Συγγραφέας Πολλές φορές όταν έρχεται κάποιος στο γραφείο με ρωτάει πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα, πόσες τα μακαρόνια με κιμά κ.ά., ώστε να αποφύγει την κατανάλωσή τους, αν έχουν πολλές θερμίδες. Μάλιστα μία φράση που ακούω συχνά είναι «Εγώ...
Detox Water ή Νερό Αποτοξίνωσης: Μύθοι, αλήθειες και οφέλη
Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Συγγραφέας & Ιδρυτής του medNutrition.gr Υπάρχει πολύ μεγάλο ενδιαφέρον και πολλά δημοσιεύματα γύρω από τους όρους «αποτοξίνωση» και «νερό αποτοξίνωσης». Είμαι σίγουρος πως όλο και κάτι έχει πάρει το αυτί σου… Το νερό είναι δεδομένο πως είναι απαραίτητο για τον οργανισμό, καθώς...
Μεσογειακή διατροφή για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου;
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης, κάποιες μορφές καρκίνου αλλά και εναντίον της γήρανσης. Μια νέα μελέτη έρχεται να προσθέσει ένα ακόμα όφελος από την υιοθέτηση του Μεσογειακού τρόπου διατροφής, που δεν είναι άλλο από την πνευματική μας υγεία κατά...
Ποια θρεπτικά συστατικά ωφελούν την όραση
Εάν θέλετε να έχετε υγιή μάτια, καλό είναι να προσέξετε τη διατροφή σας, διότι ό,τι τρώτε μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο αναπτύξεως διαφόρων οφθαλμοπαθειών, συνιστούν επιστήμονες από την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (AAO). Λίγες εβδομάδες πριν την έλευση του νέου έτους, το οποίο έχει ανακηρυχθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως...
Ελληνικές υπερτροφές (superfoods) & βιολογικά προϊόντα online!
Με μια γρήγορη αναζήτηση στο internet σίγουρα μπορείτε να βρείτε άπειρα βιολογικά προϊόντα online αλλά και Ελληνικές υπερτροφές (superfoods). Η NGT αποτελεί μια εταιρεία με όραμα τον υγιεινό τρόπο ζωής. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο σήμερα θα σας παρουσιάσουμε μοναδικά προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στο κατάστημα μας. Υπερτροφές –...
Διατροφικές συνήθειες Ελλήνων ασθενών με αυτοάνοσα: Υψηλή ανάγκη για διατροφική ενημέρωση
Aνακοινώθηκαν τα αποτελέσματα της πανελλαδικής επιδημιολογικής έρευνας που πραγματοποιήθηκε από την Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία, στα πλαίσια της Μελέτης “Healthy for Life” για τη διατροφή και τη φυσική άσκηση. Αντικείμενο αποτέλεσαν οι διατροφικές συνήθειες και τα ευρύτερα χαρακτηριστικά των ασθενών με αυτοάνοσα νοσήματα. Η συγκεκριμένη μελέτη διενεργήθηκε από ερευνητική ομάδα της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας με επικεφαλής τον κλινικό διατροφολόγο Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη. Οι διαστάσεις...
Βιολογικά προϊόντα και τρόφιμα που γεμίζουν το ντουλάπι σας με ενέργεια και υγεία
Τα βιολογικά προϊόντα και τα υγιεινά τρόφιμα χωρίς πρόσθετα λιπαρά και χωρίς πολλές προσθήκες πλέον γίνονται ανάρπαστα από τα ράφια των καταστημάτων. Εκτός από τα συμβατικά τρόφιμα, δραστηριοποιούνται πλέον σε κάθε γωνιά της Ελλάδας και καταστήματα ειδικά αφιερωμένα στην διάθεση και προώθηση ειδικών συμπληρωμάτων, βιολογικών προϊόντων, superfoods και πολλών ακόμα...
Έξυπνο σύστημα διατροφής καταπολεμά τα συμπτώματα των φλεγμονωδών νοσημάτων του εντέρου
Μια ενδιαφέρουσα μελέτη δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Cell Reports, η οποία δίνει ελπίδες σε όσους εμφανίζουν φλεγμονώδη νοσήματα στο έντερο και αναζητούν φυσικές λύσεις. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότια Καλιφόρνια έδειξαν ότι υπάρχει ένας τύπος διατροφής, ο οποίος μιμείται την κλασική αυστηρή νηστεία, που περιλαμβάνει αποχή από το...
Aλάτι Ιμαλαΐων και αλεύρι χωρίς γλουτένη – Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για τις υπερτροφές
Πολλοί στις μέρες μας πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα ή άλλες ασθένειες, οι οποίες απαιτούν μία εξειδικευμένη διατροφή. Άλλοι για λόγους υγείας και συντήρησης ενός υγιούς βάρους, κάνουν συγκεκριμένες επιλογές. Δύο από τα συχνά συστατικά που επιλέγουν προσεκτικά οι καταναλωτές είναι ο τύπος αλευριού που θα βάλουν στο φαγητό ή το...
