Συμπληρώματα διατροφής με γλουταμίνη και BCAA αμινοξέα – Για σένα που θέλεις ασύγκριτες επιδόσεις

Συμπληρώματα διατροφής με γλουταμίνη και BCAA αμινοξέα – Για σένα που θέλεις ασύγκριτες επιδόσεις

Το να είσαι αθλητής σημαίνει να σπας το προσωπικό σου ρεκόρ κάθε μέρα! Να φτάνεις στα όρια σου και να τα ξεπερνάς και ο χθεσινός πόνος να είναι η αυριανή σου προθέρμανση! Για σένα που θέλεις όλο και περισσότερα από τις καθημερινές σου επιδόσεις, τα συμπληρώματα διατροφής με γλουταμίνη και...

Περισσότερα
Μαξιλάρια διαλογισμού και κουβέρτες για γιόγκα – Σε ποιες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν

Μαξιλάρια διαλογισμού και κουβέρτες για γιόγκα – Σε ποιες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν

Τα μαξιλάρια διαλογισμού είναι ποιοτικά και οικονομικά ή ζάφου που είναι χρήσιμα όχι μόνο για να καθόμαστε στο διαλογισμό αλλά και για μια σειρά από άλλες ασκήσεις. Μπορεί ένα μαξιλάρι να αποτελεί ένα μαλακό βοήθημα για την υποστήριξη των μηρών ή της λεκάνης, για να υψώσουμε ένα μέρος του σώματος...

Περισσότερα
2+ 1 λόγοι που θα σου κάνουν καλό να ξεκινήσεις μαθήματα yoga!

2+ 1 λόγοι που θα σου κάνουν καλό να ξεκινήσεις μαθήματα yoga!

Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις τη γιόγκα! H γιόγκα έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα σου και μπορεί να αλλάξει εντελώς τη σχέση σου με αυτό. Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση χρόνιων προβλημάτων, όπως μυϊκά προβλήματα και χρόνιους πόνους αλλά και να αυξήσει τη δύναμη και την αντοχή του...

Περισσότερα
ΠΙΣ- Το μεταβατικό ΔΣ έχει διεκπεραιώσει όλες τις εκκρεμότητες σχετικά με τις άδειες άσκησης επαγγέλματος, τις ειδικότητες και τη μισθοδοσία του προσωπικού

ΠΙΣ- Το μεταβατικό ΔΣ έχει διεκπεραιώσει όλες τις εκκρεμότητες σχετικά με τις άδειες άσκησης επαγγέλματος, τις ειδικότητες και τη μισθοδοσία του προσωπικού

    Διαβάστε ΕΔΩ το ανακηνωθέν ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ του ΠΙΣ: ΠΙΣ- Το μεταβατικό ΔΣ έχει διεκπεραιώσει όλες τις εκκρεμότητες σχετικά με τις άδειες άσκησης επαγγέλματος, τις ειδικότητες και τη μισθοδοσία του προσωπικού  

Περισσότερα
Συνταγογραφούμενες ασκήσεις και για την οστεοπόρωση

Συνταγογραφούμενες ασκήσεις και για την οστεοπόρωση

Σήμερα γνωρίζουμε πως η οστεοπόρωση ή αλλιώς η «σιωπηλή επιδημία» όπως αποκαλείται καθώς εμφανίζεται χωρίς συμπτώματα αποτελεί την συχνότερη πάθηση των οστών. Ταυτόχρονα μαθαίνουμε πως καταρρίπτεται από τα στατιστικά δεδομένα ότι η οστεοπόρωση είναι μόνο γυναικείο πρόβλημα αφού πλέον πάσχει και μεγάλο ποσοστό ανδρών. Την ίδια ώρα ελληνικές μελέτες εμφανίζουν...

Περισσότερα
Αναβολή 10ου Greece Race for the Cure® λόγω των έκτακτων καιρικών φαινομένων

Αναβολή 10ου Greece Race for the Cure® λόγω των έκτακτων καιρικών φαινομένων

Τα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν τη χώρα, δεν επιτρέπουν τη διεξαγωγή του προγραμματισμένου για την Κυριακή 30/09/2018 Αγώνα Δρόμου & Περίπατο Greece Race for the Cure®. Θα ακολουθήσει νέα επίσημη ενημέρωση της Διοργάνωσης για την νέα ημερομηνία διεξαγωγής. Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» εξέδωσε σχετική ανακοίνωση:...

Περισσότερα
«Βήματα καρδιάς – Ανάσες ζωής», οι ευεργετικές συνέπειες της καθημερινής άσκησης

«Βήματα καρδιάς – Ανάσες ζωής», οι ευεργετικές συνέπειες της καθημερινής άσκησης

Την ανάγκη ευαισθητοποίησης των τοπικών κοινωνιών σε ζητήματα που σχετίζονται με την άθληση και την υιοθέτηση ενός υγιεινότερου τρόπου ζωής, υπογράμμισε ο Πρόεδρος του ΙΣΑ και της ΚΕΔΕ Γ. Πατούλης ,στο πλαίσιο του χαιρετισμού του στην εκδήλωση «Βήματα καρδιάς – Ανάσες ζωής», που διοργανώθηκε στον πεζόδρομο της Διονυσίου Αρεοπαγίτου, με τη...

Περισσότερα
«Τρέχουμε για να αλλάξουμε τον Διαβήτη» στην Πάτρα

«Τρέχουμε για να αλλάξουμε τον Διαβήτη» στην Πάτρα

Στο πλαίσιο της εταιρικής κοινωνικής ευθύνης της Novo Nordisk Hellas, η ομάδα «Τρέχουμε για να αλλάξουμε τον Διαβήτη» δίνει το παρόν στο δρομικό γεγονός Run Greece στην Πάτρα. Για ακόμη μία χρονιά η εταιρεία Novo Nordisk Hellas με την Ομάδα «Run to change Diabetes» συμμετέχει την Κυριακή 7/10/2018 στο δρομικό...

Περισσότερα
10 χρόνια “Greece Race for the Cure”

10 χρόνια “Greece Race for the Cure”

Την Κυριακή, 30 Σεπτεμβρίου 2018, ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει για 10η συνεχόμενη χρονιά το Greece Race for the Cure® σε συνδιοργάνωση με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) και την έγκριση της αμερικανικής Οργάνωσης Susan G. Komen®. Φέτος, η διοργάνωση τελεί...

Περισσότερα
Τρέξιμο: Πως να αντιμετωπίσετε τους 5 πιο συνηθισμένους τραυματισμούς

Τρέξιμο: Πως να αντιμετωπίσετε τους 5 πιο συνηθισμένους τραυματισμούς

Περισσότεροι από έξι στους δέκα δρομείς υφίστανται κάποιο μικρό ή μεγάλο τραυματισμό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, με τους νέους δρομείς να έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να τραυματισθούν απ’ όσες εκείνοι που τρέχουν πολλά χρόνια. Σύμφωνα με στοιχεία του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκο, ο μέσος δρομέας παρουσιάζει 1 τραυματισμό...

Περισσότερα